Ne čekajući proljeće, naš je mozak svake noći zauzet s velikim čišćenjem, kako bi napravio mjesta za nove stvari i nove lekcije koje ćemo naučiti narednoga dana....

Povodom svoje dvadesete godišnjice, Marion ima čast predstaviti vam Dvostruko sniženje, ponudu koju dosad još niste vidjeli. Za samo 1.799,00 kn možete kupiti Evolatex, revolucionarni madrac od lateksa, obogaćen technolateksom, za bračni krevet, a uključenu u cijenu, na poklon dobivate Technolift, najnoviju letvičastu podnicu s podiznim sistemom glave i nogu....

Vrlo često loš je san prouzrokovan lošim navikama, aktivnostima koje radimo ne znajući koliko smetaju našem odmoru i čine nas da se probudimo umorni. U nastavku otkrivao šest uobičajenih pogrešaka koje treba izbjegavati ako se želimo probuditi odmorni....

Nesanica je naš sve češći neprijatelj. Muškarcima i ženama svih dobi dogodi se da se vrte u krevetu i ne mogu zaspati. Događa li se to i vama? Nije nužno odmah posegnuti za lijekovima za spavanje, vrlo često dovoljna su prirodna rješenja. Isprobajte jedan od osam savjeta i saznajte koji od njih vam pomaže pri boljem spavanju....

Djeca uvijek zaspu s osmijehom na licu, a mi? Naspavati se nakon intenzivnih dana, često punih stresa i problema, može biti jako teško. Želite li saznati kako se opustiti izaspati sretni? Evo osam savjeta s kojima se možete njegovati i uživati u dobrom odmoru...

Eterična ulja pomažu fizičkom zdravlju i pozitivno utječu na osjećaje, bore se protiv mikroba dišnog sustava, dezinficiraju zrak, smanjuju stres, stvaraju romantičnu atmosferu i liječe nesanicu pomažući nam da se opustimo prije spavanja i spavamo do jutra. Koje ulje odabrati za određenu prigodu? Evo kako uživati u vlastitoj spavaćoj sobi na prirodan način...

Poznatu frazu napisao je Shakespeare u četvrtom činu njegove opere “Oluja”. Zbog čega svoje snove u velikoj većini zaboravljamo? Zbog čega nekad ni ne sanjamo? Zašto nekad imamo noćne more koje samo buđenje može rastjerati? Možemo li nastaviti sanjati lijepe i slatke snove nakon što smo ih prekinuli buđenjem? Postoje velike razlike među ljudima u kapacitetu pamćenja snova i postoje neki trikovi koji nam mogu pomoći da ih zapamtimo. Otkrijmo zajedno tajne i zanimljivosti o voljenom ili mrskom svijetu snova...

Neke životinje zimu provode u zimskom snu, a mnogi se ljudi dolaskom hladnijih dana suočavaju s poteškoćama u spavanju, iako je želja za spavanjem veća. Pomicanje sata, kraći dani, niske temperature i užitak ostajanja u toplom krevetu izgledaju kao savršeni sastojci za dugi san, ali mnoge osobe zimi pate od nesanice. Želimo li dobro spavati, treba izbjegavati uobičajene pogreške i poznavati male tajne za poboljšanje kvalitete spavanja kako bismo uživali u spavanju „kao puhovi“...

Umjetnost ne mora biti samo razbibriga ili pitanje kulture, a najmanje je to privilegija koja pripada manjini. Svi mogu i trebali bi se približiti umjetnosti zato što poboljšava život, psihofizičko zdravlje, odnose s drugima i... čini nas ljepšima! Umjetnost je alat refleksije i osobnog rasta, profesionalnog i osobnog nadahnuća, podiže naš duh i nudi praktične ideje koje možemo primijeniti svaki dan. U nastavku ćemo navesti 7 dobrih razloga da se posvetite umjetničkim aktivnostima. ...

Mnoge osobe koje se bore sa smetnjama u spavanju znaju da među uzrocima nesanice mogu biti loše prehrambene navike, ali samo mali broj njih zna da je nesanicu moguće pobijediti pravilnom prehranom. Odgovarajuće namirnice pomažu regulirati ritam spavanja i budnosti, proizvodeći serotonin i melatonin koji potiču organizam na hvatanje pravog ritma pri izmjenama noći i dana. Ne treba se odmah prepustiti lijekovima za spavanje, dobro je najprije pokušati pobijediti nesanicu mijenjanjem načina prehrane...

Pola sata vježbanja ujutro dovoljno je da se osjećamo dobro i spremno za novi dan. To je dobra navika koja će nam dati snage suočiti se s našim svakodnevnim aktivnostima s većom odlučnošću i dobrim raspoloženjem. Dovoljno je da si poklonite 20 minuta kućnog vježbanja koje je, k tome, i besplatno. Otkrijmo prednosti vježbanja, kao i koje su vježbe najbolje i pogodne za svakoga...

Spavaća soba je prostor u kojem boravimo kad je mrak, kad se ugasi zadnje danje svjetlo. Mjesto je odmora i intimnosti, stoga zaslužuje posebno osvjetljenje. No, koje je svjetlo idealno? Stolna lampica za noćni ormarić, zidna lampa, podna lampa ili luster? Gdje bi prekidači trebali biti smješteni? Blizu vrata ili blizu kreveta? Otkrijmo, u detalje, kako osvijetliti spavaću sobu i koje savjete treba uzeti u obzir kako bi se dobio ugodan ambijent...

Čitanje dobre knjige u krevetu jedna je od ugodnijih aktivnosti za završetak dana, tijelo se odmara, a um zamišlja i putuje. No, potrebno je obratiti pozornost na položaj u kojem čitate kako biste izbjegli užasne bolove pri buđenju, pogotovo ako se ne bavite fizičkom aktivnošću ili niste više u cvijetu mladosti. Dok listate stranicu po stranicu, najveći je pritisak na vrat, ramena i leđa. Evo nekoliko trikova kako izbjeći neugodnosti...

Čitanje dobre knjige u krevetu jedna je od ugodnijih aktivnosti za završetak dana, tijelo se odmara, a um zamišlja i putuje. No, potrebno je obratiti pozornost na položaj u kojem čitate kako biste izbjegli užasne bolove pri buđenju, pogotovo ako se ne bavite fizičkom aktivnošću ili niste više u cvijetu mladosti. Dok listate stranicu po stranicu, najveći je pritisak na vrat, ramena i leđa. Evo nekoliko trikova kako izbjeći neugodnosti...

Danas vam želimo predstaviti neke od izvanrednih rezultata koje su istraživači renomiranih sveučilišta postigli proučavanjem učinka sna. Sveučilište u Coloradu, kroz niz istraživanja o dječjem spavanju, utvrdilo je kako pravilno spavanje pomaže u razvojnim fazama i uvelike jača imunološki sustav djece. Istraživanje koje se provelo u Švedskoj na odraslim osobama povezalo je manjak sna s pretilošću i problemima krvožilnog sustava....

Udobna pidžama ili seksi donje rublje? Želimo li ljeti spavati dobro, ništa od navedenog... najbolje goli! Da, jer kako se čini, postoje mnoge prednosti ukoliko u krevet odlazite bez ičega na sebi: fizičke, psihičke i seksualne prednosti. Spavati u potpunosti goli, pomaže u poboljšanju vašeg duševnog stanja, podizanju samopouzdanja, pomaže u mršavljenju, povećava seksualnu želju i bolje se spava! Prema nekim istraživanjima, dok spavamo tjelesna temperatura se prirodno snižava, zbog cirkadijalnog ritma (ciklus koji regulira...

Jeste li poznati po svojoj točnosti kao švicarski sat ili spadate u grupu ljudi koji stalno kasne zbog klasične “crne rupe” koja guta svaku minutu? Možda će vas ovo začuditi, ali naš odnos s vremenom otkriva važne osobine našeg karaktera. Na primjer, osobe koje uvijek dolaze ranije obično su precizne, uredne i organizirane, no ove osobine, osim što su dobra navika, mogu biti i znak anksioznosti i potrebe za držanjem stvari pod kontrolom....

Ima onih koji se nikako ne mogu rastati od svog četveronožnog prijatelja. Ni vikendi ni dulja putovanja ne smatraju se odmorom ukoliko ne idu pas ili mačka, jedino s njima godišnji odmor može biti pun ljubavi i bez nostalgije. No, provođenje godišnjeg odmora s ljubimcima uvijek iziskuje malo više pripreme. Sve je više hotela, objekata za kupanje i smještaja za odmor koji su prihvaćaju kućne ljubimce (“pet friendly”) i opskrbljeni su svom potrebnom opremom. Stoga, nalazili se na moru ili u planinama, u gradu ili na selu...

Ljubav, hrana i seks: ova tri elementa veže lijepa crvena vrpca, veza koja prelazi granicu kemije tijela, iako je upravo iz kemije sve i počelo. Zna se da užitak prolazi kroz svih pet osjetila, kroz svako na drugačiji način, ali kombinacija jela i vođenja ljubavi čini se jednom od najomiljenijih kombinacija za zavođenje ili predigru...

Tko ne voli spavati? Ako postoji nešto što nam je, vjerojatno, svima zajednička to je upravo užitak spavanja. Međutim često se događa da ne pridajemo dovoljno pažnje spavanju... noćni izlasci, gledanje TV-a ili surfanje često oduzimaju dragocjeno vrijeme za spavanje...

Kad žena odluči ući u slatko razdoblje trudnoće, suočava se s raznim malim, ali ujedno velikim odlukama: što jesti, što odjenuti, kakvu kozmetiku koristiti i - iznad svega - kako spavati. Dobro i ispravno spavati je vrlo važno za zdravlje buduće majke i nerođenog djeteta, a za to je potreban pravi madrac. Kako ga odabrati?..

Sunce sja, temperature se dižu, a dani se produljuju: dolazak proljeća je najočekivaniji događaj godine. Da li ste i vi među onima koji jedva čekaju skinuti sa sebe sivilo i monotoniju dugog zimskog razdoblja? Nema ništa boljeg od provođenja vremena na svježem zraku, uživanja u bojama i tipičnim mirisima proljeća!...

Možda ste i vi među onima koji se dosad nisu zapitali zbog čega preferiraju određeni položaj za spavanje, no nakon ovoga članka sigurno ćete se zapitati! Istočna medicina proučavala je ovu temu i već dulje vrijeme smatra da bismo svi trebali spavati na lijevoj strani. Govori se da su upravo budistički redovnici, nakon jela na samo deset minuta legli isključivo na lijevu stranu...

Jeste li ikad čuli da je spavanje s biljkom ili cvijetom u spavaćoj sobi štetno? Vjerojatno jeste. Razlog tog vjerovanja krije se iza činjenice da tijekom dana biljke otpuštaju kisik kao posljedica fotosinteze, dok noću zbog odsutnosti svjetlosti proizvode ugljični dioksid koji izaziva smetnje u disanju...

Zar nije lijep osjećaj, pogotovo nakon napornoga dana, leći u krevet s čistim plahtama? čiste, mekane i svježe plahte, bez sumnje, pomažu u boljem spavanju. Je li to samo pitanje osjetila? U stvarnosti je to mnogo više od osjetila. Spavate li na plahtama dulje od tjedna, sigurno ćete to primijetiti. Iziritirana koža, začepljen nos, kihanje, prehlada, astma, neku su od simptoma povezani upravo s neredovitim mijenjanjem plahti...

Ne podnosite činjenicu da ćete još koji mjesec morati izdržati na ovoj hladnoći? Radijator je vaš najbolji prijatelj, a zbog svakodnevnog slojevitog oblačenja ne možete disati. Ako mislite da je vaš grad centar hladnoće i zime, znajte da postoje mjesta gdje hladnoća nikad ne popušta...

Mogu biti obnavljane s materijalima koje je lakše postaviti i tako im se može produljiti trajnost. Ima ih u različitim varijantama – prelijepe, impresivne, odlične kvalitete, ekstremno dekorativne i originalne. Postoji širok izbor tapeta, ali trenutno su najviše u trendu tzv jungle stil i cvjetni uzorci. Postoji čak i mogućnost da vašu omiljenu fotografiju ili stranicu iz novina pretvorite u tapetu...

Stari Egipćani preferirali su lišće palme, Rimljani perje, dok se u srednjem vijeku spavalo na mahunama graška... Povijest madraca stara je koliko i ljudska povijest. No, kako je nastao i kako se taj danas neophodni predmet razvijao...

Nakon što su prošla božićna okupljanja, misli već lete prema novogodišnjoj noći. što se više bliži ta noć, sve više razmišljamo što ćemo odjenuti za najluđu noć u godini. Odabrati pravu odjevnu kombinaciju za Silvestrovo predstavlja problem i ženama i muškarcima. Iako se uvriježeno smatra da se brige vezane uz estetiku izgleda uglavnom odnose na žensku populaciju, muškarci novog stoljeća također imaju dobar dio tih briga.....

U razdoblju grijanja uvelike nam pomažu radijatori koji, u kontaktu s bilo kakvim mirisom, mogu miris proširiti po cijeloj kući. Postoje razne ideje i jednostavna rješenja koje možete sami napraviti. Osim što ćete svoj dom pretvoriti u ugodno mjesto za život gdje ćete se osjećati bolje, možete i uštedjeti. Naoružajmo se maštom i najprije krenimo s odabirom mirisne esencije...

Odabir novog madraca nije najlakša stvar na svijetu. “Bolje je spavati na tvrdoj površini zato jer je to dobro za leđa!”. “Bolje je odabrati madrac od lateksa zato jer se na njemu ne stvara plijesan!”. “Dobar madrac može se položiti na bilo koju podnicu!”. Kad dođe trenutak kupnje novog madraca, najčešće za savjet pitamo prijatelje, roditelje i poznanike, izostavljajući savjete stručnjaka čiji bi nam savjeti pomogli izbjeći traumatična buđenj...

Prije svega, razjasnimo strukturu naših leđa. Iako na prvi pogled kralježnica izgleda kao jedan, kompaktan dio, ona to nije. Sačinjena je od 34 male kosti koje se zovi kralješci. Skup kralježaka možemo podijeliti na 4 područja koja - počevši od vrha - nazivamo: vratno, prsno, lumbalno i sakralno područje. U odraslih je frontalna ravnina pravocrtna i točno dijeli tijelo na dva simetrična dijela, dok u sagitalnoj ravnini ima četiri krivulje: dvije prednje i dvije stražnje izbočine...

Stari Egipćani preferirali su lišće palme, Rimljani perje, dok se u srednjem vijeku spavalo na mahunama graška... Povijest madraca stara je koliko i ljudska povijest. No, kako je nastao i kako se taj danas neophodni predmet razvijao...

Anksioznost čini da budemo spremni na hitnoće, da se suočimo s mogućim opasnostima, ona je jedan od signala kojeg nam šalje um kad su prisutne prijetnje. Tada više ne možemo biti lucidni, mišići su napeti i grče se, krv kola prema mozgu, disanje postaje plitko i brzo, otkucaji srca se ubrzavaju, a želudac se grči...

Prema riječima stručnjaka, postoji objašnjenje zbog čega na putu ne spavamo dobro kao kod kuće. Razlog ne ovisi o udobnosti kreveta ili ugodnosti sobe, već o dijelu mozga, točnije lijevoj hemisferi mozga koja ostaje budna kako bi držala stražu. U ovom slučaju se slobodno može reći da spavamo s jednim otvorenim okom. Ovaj fenomen dobio je svoj naziv – „efekt prve noći“ i vrsta je obrambenog i praiskonskog mehanizma. Uspostavljen je od strane našeg uma kako bi nas upozorio i štitio od novog okruženja koji može skrivati razne opasnosti...

Par, u prosjeku, provede trećinu vremena spavajući zajedno. Tek kada se ugase svijetla počinju se dijeliti iskreni stavovi: položaj koji se zauzme tokom odmora može pokazati duhove, sumnje, strahove i napetosti, ali i neke istine. Uglavnom, ako je par u krizi ili ako cvjeta ljubav, to se može vidjeti upravo u krevetu. Nema potrebe špijunirati partnera ili partnericu koji se trza u krevetu kako biste provjerili je li pod stresom; ono što je važno je položaj koji zauzima prije nego zaspe...

Mirno spavate i odjednom se naglo probudite zbog osjećaja da padate u prazninu: kome se još to nije dogodilo? Sigurno se i vama, barem jednom u životu, dogodilo da zaspete i nedugo nakon toga osjetite kako pod ispod vaših nogu odjednom nestaje, a vi počinjete padati u duboku provaliju. Otkucaji srca se ubrzavaju, a vi se prestrašeni probudite, sa snažnim osjećajem nemira… To svakako nije ugodno iskustvo. Možete biti mirni jer iza ovog fenomena koji je relativno čest (doživi ga 7 od 10 osoba) nalazi se jednostavan i određen fiziološki razlog....

Tko ima vrt, vrlo dobro zna koliko je teško boriti se s tim problemom, bilo danju ili noću. Glavni razlog je činjenica da se ti insekti mogu reproducirati gdje god postoji voda (čak i u vrlo malim barama), a vrt je savršeno mjesto za to. Korištenjem određenih biljaka koje su lako dostupne i jednostavne za održavanje u vašem vrtu, balkonu ili terasi, osim što ćete udaljiti ove nasrtljive insekte, imat ćete i stopostotno prirodno rješenje - što znači da je netoksično za ljude, životinje i okoliš općenito...

Naša stopala su dragocjena i neophodna za dobru kvalitetu života, podvrgnutog neizbježnim dnevnim opterećenjima koja vrlo često ignoriramo i zanemarujemo. Stopala, dakle, zaslužuju biti predmetom pažnje i naše brige za njih. Dovoljno je reći da na svakom stopalu postoji 7200 živčanih završetaka koji, kad se stimuliraju, mogu poslati mozgu informacije da se osjećamo bolje....

Kralježnica je temelj našeg postojanja, ne samo zbog svoje strukture, nego i zbog toga što pokriva i štiti živčani sustav. Ona podržava i snosi sve psihofizičke terete našeg postojanja i ona je ta koja pamti i naš emotivni život. Strahovi, pritisci i stres stvaraju napetost mišića, krivljenje kralježnice, nelinearnost lopatica, bol u vratu, ukočenost u prsnom košu što vidno utječe i na disanje. Ako smo zabrinuti i tužni, pogled je usmjeren prema podu, a vrat prema naprijed: sve je teško...

Dolaskom ljeta pojačava se želja da provodimo vrijeme na otvorenom i na sebi osjetimo sve blagodati sunca. Odlučujemo se za vožnju biciklom, za duge šetnje, a napuštamo dvorane kako bismo sportske aktivnosti obavljali na otvorenom. Sunce je bez dvojbe bitno za naš organizam i ima brojne prednosti: potiče sintezu vitamina D, naglašava fizički i mišićni tonus, popravlja raspoloženje, ublažava bolove u mišićima, itd. Osim toga, lijepa preplanulost s prvim zrakama sunca san je većine ljudi. Preplanulost čini da izgledamo zdravije i privlačnije...

Razmislite o svom buđenju. Od ovog trenutka počinje vaš dan. Ako ste spavali dobro, vaš će dan biti produktivan, koristan, aktivan i poticajan. S druge strane, ako niste spavali dobro, biti će zamoran, dosadan i neproduktivan. Donosimo sjajne vijesti za vas. Ukoliko želite živjeti na najvišoj razini, danas će vas to koštati uistinu malo. U ponudi Family možete kupiti Ergotermic, revolucionarni elastični madrac koji je ergonomičan i termomodelirajući za samo 1490,00 kn. Nemojte propustiti priliku za popust od 60% njegove redovne cijene...

Dijetolozi i nutricionisti savjetuju obilan doručak u kojem se polako uživa, a koji će nam dati pravu snagu za početak dana. Nije za ništa u nordijskim zemljama, gdje je hladnija klima, doručak bogat proteinima: jaja, losos, kobasice, meso i grah. Kod nas je doručak mnogo jednostavniji. Za mnoge, doručak je sinonim za croissant i kavu. Međutim, u zadnjih nekoliko godina došlo je do svojevrsne „internacionalizacije“ doručka koji se ne sastoji samo od kave i croissanta, nego i jogurta, žitarica, smoothieja ili voćnih sokova, krekera, marmelade i domaćih kolača...

Posljednjih godina provedena su razna ispitivanja koja su nastojala objasniti š to sanjaju naš i ljubimci. Sigurno je da i oni prolaze kroz REM fazu (Rapid Eyes Movement), odnosno vrijeme kad smo u dubokom snu gdje se „proizvode“ snovi. U ovoj tvornici snova kućni ljubimci ponavljaju i pamte stvari koje su im se događale tijekom dana. Sanjaju li sretne trenutke? Slasne obroke? Napad neprijatelja? Psi možda sanjaju kako pronalaze dovoljno kostiju koje mogu zakopati kako bi kasnije uživali u njima dok je gazda na poslu. Mačke možda sanjaju kako se...

Svi to radimo. Od jutra do mraka, 7-8 puta dnevno. Skoro 220 000 puta u našem ž ivotu. Zijevanje ne traje dugo: traje samo 6 sekundi! Obrnuto, organi koji su uključeni u dišni aparat (i šire) su različiti: zijevanje se proširuje na ž drijelo, grkljan, prsa, nos i usta. Ovaj refleks, izazvan ili ne, rađa se zajedno s nama. Već se u 11. tjednu trudnoće kod fetusa mož e vidjeti kontrakcija usta i spuštanje jezika u trajanju od nekoliko sekundi. Osim toga, i ž ivotinje zijevaju: psi, mačke, miševi, zmije, ribe, ptice su u tome slični nama.

Vrlo često radne i dnevne obveze tijekom tjedna preplave nas kao uragan ostavljajući malo vremena za intimne trenutke. Zbog toga nam preostaje jedino vikend kako bismo se opustili i uživali u miru i tiš ini te posvetili malo viš e vremena partneru ili partnerici. Stoga, jedan lijep, romantičan doručak može biti način da započnete dan s osmjehom, možda kako biste se pomirili nakon svađe, mazili nakon napornog tjedna ili jednostavno ostali malo dulje pod plahtama. Ovakve „razmaženosti“ priuš tite si š to češ će kako biste njegovali ili produbili odnose u vezi. U nastavku nudimo male savjete...

Nema potrebe za lažima: kad postanete roditelji, vlastita rutina potpuno se mijenja. Neizbježno je da ćete imati sve manje vremena kojega ste prije posvećivali sebi. Možete zaboraviti na razuzdane noći. Izlasci vikendom, kasno vraćanje kući, odlazak na spavanje u 5 ujutro i buđenje u 2 poslijepodne postat će utopija.
Jeste li spremni na neprospavane noći i nagle napadaje pospanosti tijekom razgovora? Da, pogotovo u prvim mjesecima života, bebama je teško raspoznati dan od noći i potrebno im je hranjenje tijekom noći. No, dobar odmor bitan je i neophodan...

Prije nego što krenemo u ovu "dosadnu" operaciju, postoje mali koraci koje treba poduzeti. Ponajprije, otvorite prozore kako biste prozračili sobu, nakon toga skinite sve s kreveta – plahte, jastučnice i pokrivače. Dignite i dobro otresite madrac, tako da skinete prašinu ili eventualne grinje. Prođite usisavačem ili krpom koja skuplja prašinu ispod kreveta i po cijeloj sobi kako biste uklonili prašinu i dlake (pogotovo ako imate kućnog ljubimca). Imajte na umu da se za pravilnu higijenu, plahte tijekom zime mijenjaju svakih 15 dana, a po ljeti svakoga tjedna.

Snaga volje glavni je motiv za ostajanje vjernima jednoj od najtežih obaveza prema sebi samima: jutarnjoj tjelovježbi. Budimo iskreni, ljeti je lakš e smoći snage za vježbanje nakon ustajanja iz kreveta: sunce se ranije diže, toplo je, tijelo se lakš e budi, dok zimi to postaje nemogućom misijom – težom od onih Toma Cruisea! Zvuk budulice iritira nas viš e nego obično, pomisao da moramo napustiti toplinu naš eg pokrivača ježi nas, a još ako vani pada kiš a, prolazi nas volja za bilo š to. Nemojte propustiti naš ih 7 vrijednih savjeta koji će vam pomoći da iskočite iz kreveta poput opruge, kako biste i tijekom zimskih dana rano ujutro vježbali.

Termin alergija na hranu najčešće se koristi općenito kako bismo ukazali na bilo kakvu neugodnu reakciju povezanu sa hranom. Zapravo, o alergiji na hranu može se govoriti samo onda kad organizam reagira abnormalno i pretjerano stvarajući antitijela protiv tvari koje sadrže određene namirnice. Kada imunološki sustav nije uključen, možemo pričati o intoleranciji na hranu. Alergija na hranu obično je prisutna više godina, najčešće cijeli život, bez obzira na to da li se određena hrana savjesno izbjegava. Intolerancija na hranu, s druge strane, nije prisutna ukoliko se određena hrana ne konzumira, ali može..

Svake noći u naš im se snovima prapovijest miješ a sa znanstvenom fantastikom, logika s nedosljednoš ću kako bi se udahnuo ž ivot nerealnim pričama koje mogu potaknuti realne osjećaje poput sreće, tuge, straha, tjeskobe, euforije. Mož emo uključiti osobe koje poznajemo, kao i ljude koji su nam potpuno nepoznati, poznata mjesta i mjesta koja nikad prije nismo vidjeli. Ponekad se samo prisjećamo događaja koji su se dogodili tijekom dana, a ponekad prizivamo naš e najintimnije tajne, strahove i maš tarije.

Štedjeti novac jedan je od zadataka koji je lakš e izreći nego napraviti. Svi znamo da se radi o korisnoj praksi, ali većina nas ima poteš koća u njenoj realizaciji. Najteže je započeti. U nastavku ćemo navesti jednostavne načine za postavljanje realnih ciljeva, držanje potroš nje pod kontrolom i dobivanje maksimalne dugoročne koristi za naš e financije.

Čišćenje madraca jedan je od najvažnijih kućanskih poslova u osiguravanju higijene i zaštite zdravlja. Češće čišćenje madraca je odličan način da se produži njegov vijek trajanja: S obzirom na to da madrac ne možemo mijenjati jako često i da ćemo na njemu spavati dosta godina, važno je da se brinemo za njega i čistimo ga redovito. Ako ne održavamo madrac, riskiramo da će se on pretvoriti u koš za smeće, prah i parazite te na takav način u pitanje dovodimo kvalitetu svoga odmora i iznad svega - vlastito zdravlje i zdravlje svojih ukućana...

U prošlosti su ljudi na spavanje odlazili čim je sunce zapalo i budili se kada je svitalo. Koristili su svijeće, a kasnije uljanice. Onda je došao Thomas Edison, a s njim i žarulja sa žarnom niti. Od tada se sve promjenilo, uključujući i naše navike spavanja. Stoga, ako imate problema sa spavanjem noću ili se osjećate ošamućenima ujutro, sad znate krivca. Istraživanja pokazuju da samo jedan vikend proveden kampirajući može pomoći u borbi protiv nesanice....

Zajedno s dolaskom većih temperatura, dolaze i vikendi za provod na plaži ili ba-zenu, popodneva za susrete s prijateljima i roštiljanje ili večeri za opuštanje i pro-vod. No, kad sunce zaprži i započne ljetna vrućina, naše tijelo reagira! U tom razdo-blju mnogi se žale na prekomjerno zadržavanje vode ili - u nekim slučajevima - nadutost. Zbog djelovanja gravitacije, nadutost se ponajviše lokalizira u području stopala, bokova i nogu, što je neugodna nuspojava dugo iščekivanog ljeta...

M arion Vam predstavlja Genius, najnoviji madrac od lateksa za bračni krevet sa skidivom i perivom presvlakom od pamuka. Genius je poseban madrac, znate li zašto? Prvenstveno radi jedinstvene masirajuće površine razvijene u laboratorijima Marion. Za razliku od običnih madraca koji vas podržavaju statično, Genius aktivno reagira na pokrete tijela, prilagođava mu se i pruža mu mekanu i osvježavajuću masažu.

Ponuda više ne vrijedi!

L jeto nam kuca na vrata, a ovisnici o tenu i ljubitelji sunčanja već su u potrazi za najboljom strategijom kako postići dugotrajnu i besprijekornu preplanulost. Preplanulost je uvijek u modi. Ima onih koji se zadovolje sa svjetlijom zlatnom bojom tena te ograničavaju svoje izlaganje suncu, dok ima onih koji teže ka što većom preplanulošću. U svakom slučaju, vrlo je važno obratiti pozornost na nekoliko osnovnih pravila za očuvanje zdrave, preplanule i hidratizirane kože bez oštećenja.

D anas na tržištu postoje različite vrste madraca koji nude jedinstvene prednosti i nedostatke kad je u pitanju vođenje ljubavi. Usporedimo modele kako bismo saznali koja obilježja pojedinog madraca utječu na intimne trenutke parova i razjasnimo dilemu koji je madrac najbolji za vođenje ljubavi

Uzastopno kihanje, suzenje očiju, začepljen nos, svrbež i nesanica su za mnoge samo neke od neugodnih posljedica proljeća. Alergičari, zapravo, doživljavaju buđenje lijepog godišnjeg doba kao traumu, kao zaista teško razdoblje. Najčešći lijek za suzbijanje te mješavine smetnji je primjena

I tako već petnaest godina. Jasna Nanut Vam predstavlja “Spavajte u prvoj klasi”, ponudu koja donosi revoluciju u načinu spavanja tisućama ljudi diljem Hrvatske.
Genius je madrac od lateksa za bračni krevet s diferenciranim zonama te skidivom i perivom presvlakom. Danas može biti vaš uz popust od 60%. 1.799,00kn za madrac komercijalne vrijednosti 4.499,00kn. A ako želite, zajedno s Geniusom možete zatražiti Techno comfort, drvenu letvičastu podnicu za bračni krevet s podiznim mehanizmom Techno lift.

Ponuda više ne vrijedi!

Mnogi stručnjaci u Sjedinjenim Američkim Državama slažu se da je nedostatak sna jedan od uzroka debljine, odnosno pretilosti.
Prema jednoj studiji, koju je vodio Steven Heymsfield iz St.Luke's-Roosevelt Hospital u New Yorku na Columbia University, osobe koje noću spavaju manje od četiri sata imaju 73% veći rizik za debljanje u odnosu na one koje noću spavaju između sedam i devet sati.

Nova u grafici. Zahvaljujući ugodnom izboru boja te reprezentativnim i dojmljivim fotografijama, navigacija po stranicama je ne samo ugodna, već i zanimljiva.

Nova u asortimanu "Spavajte u 1. klasi", ponuda koja donosi revoluciju u načinu spavanja tisućama ljudi, ponuda koja nudi odgovore i najzahtjevnijima.

Na web stranici Lifestyle potvrđuju:
„Dobar san“, pojašnjava članak „ima moć da nas napuni energijom, poboljša raspoloženje, čuva zdravlje srca, utječe na funkcioniranje našeg imunološkog sustava, pomaže nam da budemo lucidni i koncentrirani.“
Suprotno, nedostatak sna ima razarajuće efekte na kvalitetu života. Evo nekih od simptoma lošeg sna.

Jedno istraživanje objavljeno u časopisu Donnad pokazuje usku vezu između položaja u kojem osoba spava i njenog karaktera. I ne samo to.
Kako tvrdi članak, „bilo bi doista moguće istaknuti koliko je zdrav neki brak samo promatrajući kako se bračni drugovi smještaju u krevetu.
Ako partneri zauzmu suprotne strane kreveta u trenutku lijeganja, to može značiti krizu u odnosu.
Ako je jedno od njih blizu ruba, ta osoba ne želi uplitanja svog partnera u vlastitu emotivnu sferu.

Marion, rješenja za dobar san, predstavlja vam izuzetnu, jedinstvenu ponudu - "Ponudu bez briga”
Genius, bračni madrac od lateksa s diferenciranim zonama te skidivom i perivom presvlakom, bit će vaš za samo 1.788 kuna, a ne 4.470, koliko biste Inače platili. Danas vam Marion daje popust od 60%.

Ponuda više ne vrijedi!

Marion s ponosom predstavlja Evolution, prirodno rješenje protiv tužnih buđenja. Gold Collection je iznimna promotivna ponuda koja će uz minimalan trošak unijeti djelić prirode u vaš dom. Madrac od prirodnog lateksa, elastičan i ergonomičan, vaš će san pretvoriti u oazu života.

Ponuda više ne vrijedi!