Udobna pidžama ili seksi donje rublje? Želimo li ljeti spavati dobro, ništa od navedenog... najbolje goli! Da, jer kako se čini, postoje mnoge prednosti ukoliko u krevet odlazite bez ičega na sebi: fizičke, psihičke i seksualne prednosti. Spavati u potpunosti goli, pomaže u poboljšanju vašeg duševnog stanja, podizanju samopouzdanja, pomaže u mršavljenju, povećava seksualnu želju i bolje se spava!
Prema nekim istraživanjima, dok spavamo tjelesna temperatura se prirodno snižava, zbog cirkadijalnog ritma (ciklus koji regulira fazu spavanje-budnost, srčani ritam, hormonalna izlučivanja, krvni tlak, itd.), a pidžama može ometati ovaj prirodni proces i time ometati i spavanje.
Slijedite primjer Marilyn Monroe... i odložite svoju pidžamu na dno ormara i pravac krevet kao od majke rođeni!
I dalje niste uvjereni? Pročitate li ovih pet točaka, možda promijenite mišljenje i otkrijete sve prednosti koje možete uživati spavajući goli.

Spavaju li žene gole, niže temperature mogu smanjiti vaginalne infekcije i razvoj bakterija koje rastu upravo u toploj i vlažnoj okolini.Za muškarce, niže temperature omogućavaju spermi da ostane aktivna, čime se povećava plodnost.

Spavati goli, osim fizičkih prednosti, ima i psihičke prednosti. Ako vam to prijeđe u naviku, mogli biste razviti veće znanje o svom tijelu, a time i veću sigurnost i samopouzdanje. Osjećat ćete se ljepšima i privlačnijima, i to ne samo sebi. Osim toga, niska temperatura značajno utječe na san i na njegovo trajanje. Dok spavamo izlučuju se mnoge tvari. Između ostalih, otpušta se melatonin i hormon rasta (GHD) koji se smatraju hormonima protiv starenja i vrlo bitnima za dobro spavanje i regeneraciju tkiva. Znači, bolje se spava i manje se stari. Tko ne bi želio ostati mladim što dulje?

Iza ove tvrdnje nalaze se znanstvene činjenice: s jedne strane kontakt koža na kožu stimulira želju za intimnošću, s druge strane ne radi se samo o osjećaju, već naš mozak doista oslobađa oksitocin, hormon koji smanjuje stres i koji nas navodi na seksualni odnos. Nepotrebno je reći da će vas ispunjeniji seksualni život učiniti sretnijima, a život u paru spokojnijim!

Tako je! Postoji još jedna dobra vijest: kad spavamo goli, to nam pomaže da se riješimo nakupljene masnoće na trbuhu. To je zato što se hormoni rasta, kao što je kortizol, otpuštaju tijekom spavanja. Ako se ti hormoni postepeno otpuštaju kroz spavanje, neće se dogoditi buđenje s velikim apetitom (uzrokovano masivnom proizvodnjom kortizola tijekom nemirne noći) koji se umiruje konzumiranjem brze hrane, a koja se skladišti upravo na području trbuha.
Rezultat? Zadržat ćete idealniju težinu s manje truda nego s bilo kojom dijetom.

Imamo manje odjeće za pranje, manje troškova za kupnju pidžama, manje nam je toplo i manje se stresa nakuplja… ne morate se brinuti ni o čemu, sve je jednostavnije. Dovoljno je skinuti se i uvući u plahte. Kada su stvari jednostavne, opušteniji ste, a to mozak i tijelo jako cijene. Časna znanstvena! Parola di scienza!