Zar nije lijep osjećaj, pogotovo nakon napornoga dana, leći u krevet s čistim plahtama? čiste, mekane i svježe plahte, bez sumnje, pomažu u boljem spavanju.
Je li to samo pitanje osjetila? U stvarnosti je to mnogo više od osjetila.
Spavate li na plahtama dulje od tjedna, sigurno ćete to primijetiti. Iziritirana koža, začepljen nos, kihanje, prehlada, astma, neku su od simptoma povezani upravo s neredovitim mijenjanjem plahti.
No, konkretno, koliko se često plahte mijenjaju? I tko to određuje?

Kao što su nas učile naše bake, plahte se mijenjaju jednom u tjedan dana, a ljeti zbog znojenja čak i dvaput tjedno.
Možda smatrate da je to prečesto, no, zapravo, nije. Ima i onih koji plahte ne mijenjaju po mjesec dana ili, prema jednom istraživanju, kao Englezi među kojima i onih koji mijenjaju plahte najviše triput godišnje. Na takav način u svome krevetu zadržavaju prašinu i grinje koje su nevidljive golim okom, ali su ipak prisutne.

Zašto je važno redovito mijenjati plahte?

Krevet je savršeno stanište za grinje. Ovi „simpatični prijatelji“ hrane se kožom, vašom kožom koja neminovno ostaje na vašim plahtama, ponajviše u jastucima.
Prašina, bakterije i pelud također se vole smjestiti na tkaninu vašeg kreveta - kolijevka koja grli vaše snove, može postati najgori neprijatelj vašoj koži, disanju i odmoru.
Uz to možemo dodati i ljudske izlučevine (npr. znoj), kosu, kreme, a ponekad i ostatke hrane. To su sve elementi koji negativno doprinose higijeni plahta i uzrokuju alergije, astmu, svrbež i poremećaj spavanja.
Redovito mijenjanje plahti od velike je važnosti - ne samo zato što će spavanje biti ugodnije, već i stoga što će to biti korisno za zdravlje.